クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組

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プログラムを作れるのがいい★

エクササイズDVDは初めてで、お試しのつもりで、レビューも拝見しつつ一番お得なお値段のものを選びました。私は運動ギライ&運動不足なので、最初は気になる所のみ、無理のない回数でやりました。最初から全部やらなきゃいけないものだと、私のような初心者はきっと続きませんでした(他の方もおっしゃってますが、簡単だけどキツいです笑)。でも、できるようになったら少しずつメニューを増やしていく事ができるので、メニューを増やせたときに達成感が得られて楽しめます。
私は日本語吹き替えで見ていますが、エクササイズ中の、優しく励ましてくれているような、とても穏やかな声が気に入っています。

キツいけど

正直言ってキツいです!でも続けられそうです(^_^)v 以前ビリーをやったことがありましたが、ハイ次ハイ次って感じでついていけなくて断念。これなら、シンプルで大丈夫そう。

地味だけど、プルプルきます

「普段、筋肉使ってないな〜」と実感出来ます。
特に下半身編では自分のお尻の筋肉のたるみがよくわかりました。
またクローディアとは別でインストラクターが解説をしますので、それをよく聞いて理解しながらするともっと効果があがるのでは？メインはクローディアですが、私はインストラクターの方の動作を見てやります。（画面に出ている時だけですが）
ゆっくりと呼吸と筋肉、引き締める箇所を意識しながらやると効果的だと思いました。
ただ淡々とこなすだけですので、楽しくシェイプアップを希望されてる方には不向きじゃないかな？
安いので試してみるのもいいですが・・・。
でもこの内容でこのお値段（買ったときより安くなってるし〜泣）は絶対に買いです。

レビューをみて購入しました

今話題のコアリズム的なＤＶＤを探していて
値段も評価も高いこの商品購入しました。
・・・が、上半身と下半身１回づつやったっきり終わりました・・
確かに続ければいいとは思うんですが、ウダウダ感がいなめない感じで・・・
結構寝転んでする運動も多いのでヨガマットはいるとおもいます。

（4人中、2人の方が｢このレビューは参考になった｣と投票しています。）

きついけど続けられます

体のたるみを無くしたくて、色々なエクササイズのDVD(ヨガ・ピラティスなど)に手を出しては「なんかちがうナー」と途中で挫折しがちでしたが、このDVDをたまたま見つけ、安さに惹かれて２枚セットで購入しました。

今まで買ったDVDの中で１番良かったです！内容がシンプルで分かりやすく、集中して続けられるところがとても気に入っています。所々で呼吸の仕方や細かい注意をしてくれるのもありがたいです。

今のところ上半身編・下半身編と交互にやっていますが、前より体力がつき、徐々にですが引き締まっている感じがします。特にお尻が引き締まってきたのを実感してよりやる気が出てきました！これからも続けてクラウディアに近づきたいと思います。
クラウディアはほんとに可愛いのでやる気でますよ！

あと、体力に自信の無い方(私も含め)は、最初から全部やろうとするとかなりキツイと思うので、自分の気になる部位から始めていくのが良いと思います。続けていくうちに続けてできるようになってきます。

（4人中、4人の方が｢このレビューは参考になった｣と投票しています。）

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