ＡＴ活動と食養論

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商品一覧

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▲ 1. Intro 2. 雪の華 から １9. 異邦人 ２0. ムヒョクの祈り まで　あの感動が今よみがえります。必見ですね。

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▲ アスレティックトレーニングにおいて特別に考慮すべき問題を考えています。

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▲ ドラマ「おしん」の韓国版を思わせるような上品で深みのあるドラマです。一人の女性が韓国初の女性企業家になる過程を恋やサスペンスをからませて描く壮大なサクセス・ストーリーです。

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▲ 戦術・戦略論（スポーツ情報；戦術・戦略の実践）がよく理解できます。

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▲ 親と子のスキンシップを深め、心身の柔軟性を高める上で効果があります。人間関係を上手に乗り切っていくことが大切です。ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ能力の養成が必要です。　　三つ子の魂・・まで　「ことわざ」　にもありますが、将来に影響がありますよ。

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▲ 新たな歴史ロマンですね。５５話と長いですが、まちがって生まれた子供が、運命に従い、王への道を歩む成長や一人の姫を愛し、いろいろとアクシデントに巻き込まれていく展開がおもしろい。韓国医学の陰陽・五行・三因の教えを学べますよ。いつも通り純愛・恋愛の姿が描かれています。おもしろいですね。子役が良かったです。見て損はないですよ。

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▲ ５０歳の再挑戦に心を打たれます。思いを現実にすることは、大変なことですが、挑戦やチャレンジする心に感動を覚えます。自分もそうありたいと思います。無敵のチャンピオン、アポロとの死闘から30年。ロッキーは引退し、安定した生活を送っている。しかし胸の奥にはまだ夢があった。現役王者からの挑戦状に、ロッキーは決断を下す。

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▲ 最近では、「コアトレーニング」・「ピラティス・コア・メソッド」など理解したいですね。人間が持っている反射や反応を引き出し、元々ある機能、使える能力を再教育するプログラムです。有吉 与志恵さんを助けて、多くの有名な治療家の先生方の指導の基に、この本は創られていて、読む価値有りですね。

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▲ もともとリハビリとして始まった障害者のスポーツは，いまやパラリンピックに代表される競技スポーツから，健康維持・生きがいのための生涯スポーツまで多彩な側面がある。傷害があっても、アスリートとしてとらえ、スポーツ文化として日本に根付き、育ってほしいですね。

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▲ 男女3人の切ないラブストーリーです。男と女・友情・愛情・・ほんと　人間関係を作っていくのは、むずかしいものです。その葛藤が、その苦悩が、やさしさや成長につながる事を期待したいものです。

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▲ 薬膳・・すべての食べ物には薬効がある・・薬食同源です。わかりやすく、学びやすく、実用的な本です。喘息やアトピー症状や糖尿病（消渇 しょうかち）のメカニズムなどものせてあり、役に立ちます。中医学を進める上で大切な食養論の勉強に必要だと思います。現代の食生活に合うように改良が加えてあり、なじみやすいと思います。読む価値ありです。『十二月の熱帯夜』をみましたか。おもしろいですよ。

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▲ 日常生活に追われ、大切なものを忘れかけている人へ・・是非息抜きに・・・「秋の童話」「冬のソナタ」「夏の香り」に続く 「四季シリーズ」　純愛、一途な思い、無邪気な笑顔、隠された過去……4人それぞれの想いが交錯しすれ違っていく。ちょっと悲しく・・涙・涙で・・心温まるところもあり・・いいですよ。

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▲ 意地悪お嬢様、交通事故、記憶喪失と・・・ スエの役どころがなかなかすごいんですよ。あの、ラブレターのおとなしい彼女かと思ってしまいました。なかなか良い感じのＤＶＤです。

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▲ 精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムです。

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▲ 食品と運動やスポーツの科学の関わり合いが注目されている。運動と食物摂取を同じ次元で取り扱い、この2つの有機的な関係を考察してあります。また、運動や食事が大きな影響を与える自律神経の活動についても解説しています。

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▲ 呼吸と動き、緊張と弛緩を一体化させていくプログラムです。中級者から上級者までをターゲットにしたコンテンツです。

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▲ 実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集になっています。

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▲ オーストラリアで育ったムヒョクは、事故に巻き込まれ余命わずかな体に。死ぬ前に一目母に会いたいと、母国に戻ったムヒョクは、予想だにしなかった自分の出生の秘密を知り戸惑う。オーストラリアで出逢った女性、ウンチェと偶然、再会を果たす。健気な純愛、そして次々と明らかになる驚愕の真実が複雑に絡みながら展開していきます。涙がいっぱいのラブストーリーです。おもしろい。

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▲ 症状やストレス・不安症状・病気など、カラダと対話をしながら・・・　快適なからだのセラピーです。

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▲ 反射療法の分野では、マルカート女史があまりにも有名ですが、足の反射に関して、多くの本や写真説明図があります。健康は足から始まる。中医学の臓腑理論との融合が大切ですね。

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▲ 筋肉のトレーニングの原理と具体的な方法を教えてくれます。

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▲ 呼吸はすべての動作の要です。呼吸をコントロールする→腹圧の安定→体の中心軸を安定させる→あらゆる動作が安定する→やわらかな・しなやかな動きと筋肉（ピラティス・メソッド）ができる。見た感じが良さそうな、筋肉モリモリな身体も結構ですが、本当に必要なスムーズで無駄のない筋肉と動きが求められています。必要ですね→余裕があれば、『リンパドレナージュ』　なども学習したいですね。

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▲ 先日　大阪で気功法の学習会に参加しました。少林内功を教わりました。きついが何となくよかったです。これからも続けていこうと思いました。六字訣、八段錦、易筋経、五禽戯といった気功法は、始めたその日から効果を実感できます。やってみませんか。これからは統合医学の時代です。世間では、代替療法が話題です。 気のトレーニングで脳の入静状態を体験しましょう。（座禅でいう入定状態）リラックス・リフレッシュします。

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▲ 兄弟の葛藤とひとりの女性を巡る恋愛を感動的に描く物語です。漢方治療の方法を教えてくれます。おもしろいですよ。必見です。

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▲ 安易に薬に頼らず、副交感神経を優位化して、早寝早起きをし、野菜・海草・キノコを多く摂取し、仕事の悩みも抱えず、過労せず、酒・タバコもやらず、甘い・冷たい・辛い刺激物も取らず、ガンや病気になっても抗がん剤など薬や・手術で戦わないで暮らしていくべきでは・・・なかなかできないことですね。

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