走って鍛えて、やせる！
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商品一覧
ゆっくり走ればやせる―体脂肪減少のコツのコツ (GAKKEN SPORTS BOOKS)
- 編さん：シティランナー
学習研究社
発売日：2000-07
￥ 1,050
通常24時間以内に発送
◇中古品最安値：￥ 700
▲ 「いきなり走ったら体を壊しそう・・・」という心配は、これを読んで解消。走りたくなってきます。
▲ 楽しく走るための筋肉作り等、必要な知識が得られます。基本は女性向けなのでハードな内容ではありませんが、男性でも初心者にはちょうどいいかも。
Champion(チャンピオン) ウィンドブレーカーシャツ CJ1147
チャンピオン
ただいま在庫がありません。
▲ カッコいいウェアを買うと、やる気もUP↑です。Championはゴールドウィン製なので、細かいところまで配慮された作りでいいですよ。
adidas(アディダス) アディゼロ テンポ
adidas(アディダス)
ただいま在庫がありません。
▲ シューズももちろんカッコよく。ただし、地面と体の接点になる部分なので、クッション性や履き心地など実用面にもこだわるべし。必ず実物を試着すること！
アディダス ランニングクロステーピングソックス K0352
adidas(アディダス)
ただいま在庫がありません。
▲ 怪我・故障防止に。
▲ 夜間のジョギングの際の、安全確保に。
▲ LSDにしろインターバルトレーニングにしろ、タイム計測は必要です。
POLAR(ポラール) ランナー向け ハートレートモニター ブラック RS100
POLAR(ポラール)
￥ 15,120 10％ OFF !
通常24時間以内に発送
◆新品最安値：￥ 15,120
▲ 走ることに慣れ、より濃い内容を求めるようになったらこれ。運動強度を設定し効果的なトレーニングが出来ます。
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
プラットフォーム：Nintendo Wii
任天堂
発売日：2007-12-01
￥ 7,920 10％ OFF !
通常24時間以内に発送
◆新品最安値：￥ 7,920
◇中古品最安値：￥ 7,350
▲ 日々の体重を記録するのに便利。走るのが億劫な日は、ヨガやバランスゲームで気分転換がてらの運動も。