気持ちよ〜くダイエット♪

このページでは「カスタマーのおすすめ：気持ちよ〜くダイエット♪」の中から【DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook) ／ DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK ／ キレイになるヨガ [DVD付] 白夜ムック ／ キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック ／ キレイになるピラティス [DVD付] (白夜ムック) ／ キレイになるピラティス2 for beauty[DVD付] 白夜ムック229 ／ クローディア・シファー パック ／ ピラティス ダイエット Level.1 ／ ピラティス ダイエット Level.2 ／ ヨガ・ベーシックス~初級編~ ／ パワー・ヨガ ~初級編~ ／ YOGA for SPORTS―すべてのスポーツに役立つエナジーバランス・ヨガ (よくわかるDVD+BOOK)】を紹介しています。

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商品一覧

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▲ ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」

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▲ ダイエットに焦点を絞って特別に編んだプログラムの第２弾

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▲ ＤＶＤでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらＬＥＳＳＯＮが受けられる内容

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▲ DVDでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらLESSONが受けられる内容

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▲ 体と精神のバランスを整える“ピラティス”。深く呼吸しながら、骨盤と背骨を整えて、体の芯から筋力を鍛えていく

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▲ 自分の体の状態を知り、さらにイベントごとで太ってしまった女性のために体の部位ごとに「キレイになるエクササイズ」をプログラム

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▲ 運動嫌いでも続けられる効果の高いエクササイズを学べるフィットネスシリーズ『〜アッパー・ボディ・ワークアウト』と『〜ロウアー・ボディ・ワークアウト』の2枚組パック

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▲ 独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル1

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▲ “ピラティス”のハウツーDVDのレベル2

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▲ 2004年、日本初の 「ニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ・スタジオ」として東京・南麻布にオープンした”be yoga japan”が制作・完全プロデュースした作品

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▲ ひとりひとりの体質と体型を尊重したイシュタ・ヨガをベースに、初心者にも分かりやすく丁寧に指導していく

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▲ エネルギーシステムを活性化させ、心身のバランスを図り、強さ・美しさ・鋭い感覚などアスリートのパフォーマンスアップをめざす「エナジーバランス・ヨガ」を詳しく解説

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